Urolithiasis-Prophylaxe bei 1) Nierensteinen und 2) langer Bettlägerigkeit oder nach orthopädischer Operation

Inhaltsverzeichnis

Autor: T. J. Neuhaus
Version: 07/08, erg. 12/2019

Reichliche Flüssigkeitszufuhr

  • am einfachsten und besten "Hahnenwasser" trinken

Normale Calcium-Zufuhr

  • Achtung: Calcium-Einschränkung erhöht das Risiko für Urolithiasis (da vermehrt Oxalat resorbiert wird)
  • Zuviel Natrium erhöht die Calcium-Ausscheidung

Oxalat-Zufuhr einschränken = keine "Oxalatbomben"

  • durch oxalatreduzierte Ernährung wird die Oxalatausscheidung über die Nieren reduziert

Folgende Nahrungsmittel meiden

Hoher Oxalatgehalt mg Oxalsäure / 100 g
Spinat 442-571
Rhabarber 573
Nüsse 200-550
Kakao, Pulver 385-470
Schokolade (ausser weisse Schokolade) 11-98
Ovomaltine, Pulver 46
Mangold 650
Randen 72-181
Mittlerer Oxalatgehalt
Schwarztee 13
Eistee 23-30
Cola Getränke 15

 

 

 

Quellen:

  1. Souci/Fachmann/Kraut (1990)

  2. Geigy Tabelle (1977)

  3. Gräfe und Unzer (1988/89)